氣溫稍涼 北部東半部降雨機率高

今天起3天國慶連假，中央氣象局指出，今天各地仍容易有些斷斷續續的短暫陣雨，北部及東半部天氣陰霾、降雨機率高，中南部地區下雨的時間和區域則較少，外出活動還是要帶著雨具備用。

氣溫方面大致舒適，北台灣高低溫較昨天下降攝氏2至3度，在23到29度間，南台灣及花東約24到32度間，在清晨及有下雨的時候感覺會有點涼。

打擊眼睛乾澀！自製降火百合茶舒緩

肝開竅於目，肝火上逆會導致眼睛乾澀。現代醫學認為，眼睛乾澀屬於眼結膜乾燥症，是由幾種完全不同的病因所引起，以眼乾少淚為特徵的一組疾病。

快訊／連假首日東北季風強　7縣市發大雨特報

最新消息，連假第一天，北台灣一早就下起大雨，氣象局表示因為東北季風，台北、基隆、桃竹苗等7個縣市發布大雨特報，明後天降雨就會逐日減緩。

氣溫稍涼 北部東半部降雨機率高

今天起3天國慶連假，中央氣象局指出，今天各地仍容易有些斷斷續續的短暫陣雨，北部及東半部天氣陰霾、降雨機率高，中南部地區下雨的時間和區域則較少，外出活動還是要帶著雨具備用。

氣溫方面大致舒適，北台灣高低溫較昨天下降攝氏2至3度，在23到29度間，南台灣及花東約24到32度間，在清晨及有下雨的時候感覺會有點涼。

喝黑咖啡有5大好處　咖啡因勿過量

採摘、烘焙、研磨等呈現在我們面前的一杯純咖啡經歷了多道工序。有人提起「咖啡因」就如臨大敵，認為它會導致失眠、上癮、肥胖，等等，避之不及！

喝咖啡後再午睡　提神醒腦更有效

晚上睡不著、睡不好已成為現代都市人的通病，很多人為了緩解睏意，一般會選擇在中午打個盹或者喝杯咖啡提神。不過，午睡和咖啡並非只能二選一，睡眠專家最新建議，可以先喝咖啡，然後馬上午睡。

據英國《每日郵報》報導，一項新的研究發現，午睡前先喝一杯咖啡，能讓午覺醒來後精神更好。這是由於短時間的睡眠能幫助大腦清除產生睡意的腺苷，與此同時，咖啡因要20分鐘才在人體中發揮功效，而這時午睡剛好醒來。

提高工作效率！選對時段午睡15分鐘最有效

許多人都有過類似的困擾：睡眠不足導致一整天腦袋混沌；或是午覺睡得久一點，以至於影響到晚上的睡眠而沒睡飽。請各位務必注意，午覺睡得不對反而會造成反效果！

寒露氣溫降 多睡保足暖健康度秋

今天是24節氣中的寒露，中醫師吳明珠提醒，氣溫降得快是寒露的一個特點，養生應調整起居飲食，每天多睡1小時可以解秋乏，也要注意足部保暖，防止寒從足生。

寒露是24節氣中的第17個節氣，屬於秋季的第5個節氣。此時，太陽到達黃經195度，秋季時節正式開始。寒露的意思是氣溫比白露時更低，地面的露水更冷，快要凝結成霜，氣溫降得快是寒露節氣的一個特點。

喝黑咖啡有5大好處　咖啡因勿過量

採摘、烘焙、研磨等呈現在我們面前的一杯純咖啡經歷了多道工序。有人提起「咖啡因」就如臨大敵，認為它會導致失眠、上癮、肥胖，等等，避之不及！

明天寒露 中部以北高溫降3至4度

明天是農曆24節氣中的寒露，寒露屬於深秋節令，東北季風會讓天氣變得更舒適。中央氣象局預報，受鋒面及東北風增影響，中部以北高溫比今天下降攝氏3至4度。

氣象局說，今天全台都是多雲到晴天氣，中午前後西部高溫可達31度至33度，東半部30度左右，明天起，受鋒面及東北風增強影響，中部北部高溫將下降至28度，比今天降了約3至4度，其他地區下降1至2度。